Psicologia

Psicologia 


Approccio Cognitivo-Comportamentale

Questo approccio pone il focus del lavoro terapeutico sui significati attribuiti al sintomo all’interno della storia personale ed è finalizzato al raggiungimento di un’integrazione fra emozioni, pensieri e sensazioni corporee e di una maggior comprensione dei meccanismi che li sottendono, ritenuti alla base della sofferenza e del funzionamento della persona.

Aree d’intervento

Si strutturano percorsi psicologici rivolti ad adulti e adolescenti, relativi a:

  • Ansia
  • Attacchi di panico
  • Fobie
  • Depressione
  • Gestione dello stress
  • Disturbi del sonno
  • Disturbi del comportamento alimentare
  • Traumi e dissociazione
  • Problematiche relazionali/di coppia
  • Conflitti personali/familiari/lavorativi
  • Situazioni di crisi

Nell’attività professionale mi avvalgo delle seguenti tecniche:

 

– EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing)

L’EMDR è il trattamento psicoterapeutico evidence-based per la terapia del Disturbo da Stress Post-Traumatico (DPTS) ed è basato su una stimolazione bilaterale degli emisferi cerebrali attraverso i movimenti oculari.

I punti di forza di questa tecnica sono la rapidità di intervento, l’efficacia e la possibilità di applicazione a qualunque età. Tramite questa tecnica, i ricordi traumatici vengono reintegrati nella memoria e i sintomi più disturbanti ad essi correlati si estinguono progressivamente.

– Mindfulness

Nell’ottica dell’ integrazione mente-corpo l’utilizzo delle pratiche di Mindfulness conduce ad una maggiore padronanza di sé nella vita quotidiana e aiuta a sviluppare accettazione, consapevolezza e attenzione, cambiando il modo di rapportarsi alle proprie esperienze. È stato ampiamente dimostrato dalla ricerca scientifica che una pratica costante di queste tecniche è in grado di modificare le strutture cerebrali.

È un approccio privo di controindicazioni e adatto a tutti, che ha effetti benefici sul funzionamento del sistema endocrino, immunitario e neurovegetativo, aumentando la sensazione soggettiva di benessere e la capacità di gestire emozioni e sensazioni disturbanti.

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